Sign in with Google+ Subscribe on YouTube Upload to Vimeo

MyoFacial mit Ts´otleho Teil 1

Vorbereitung und Regeneration ist sehr wichtig. Ts´otleho Peter Fane, einer der schnellen Läufern mit den ich arbeite hat mit mir ein intensives Recovertraining gemacht, hier ist der erste Teil von dieser Trainingseinheit, weiter werden folgen, damit du dir ein intensives Bild machen kannst wie so ein Erholungsprogramm aussehen kann. Du kannst alle Übungen machen, oder nur die ein oder andere. Wenn du Fragen hast schick mir eine Nachricht.

bleib aktiv, bleib in Bewegung.
Dein Coach Andy



      blog comments powered by Disqus